{"id":486,"date":"2017-08-08T17:51:36","date_gmt":"2017-08-08T17:51:36","guid":{"rendered":"http:\/\/nutrideportiva.cl\/?page_id=486"},"modified":"2026-08-05T11:52:35","modified_gmt":"2026-08-05T15:52:35","slug":"nutricion-deportiva-pediatrica-juvenil","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/nutrideportiva.cl\/index.php\/servicios\/nutricion-deportiva-pediatrica-juvenil\/","title":{"rendered":"Nutrici\u00f3n Deportiva Infantil y Adolescente"},"content":{"rendered":"<p data-start=\"46\" data-end=\"356\">La alimentaci\u00f3n desempe\u00f1a un papel fundamental durante la infancia y la adolescencia. En ni\u00f1os y j\u00f3venes que practican deporte, una nutrici\u00f3n adecuada no solo favorece un crecimiento y desarrollo saludables, sino que tambi\u00e9n contribuye a una mejor recuperaci\u00f3n, adaptaci\u00f3n al entrenamiento y bienestar general.<\/p>\n<p data-start=\"358\" data-end=\"655\">Cada etapa del crecimiento presenta requerimientos nutricionales espec\u00edficos. Por ello, la planificaci\u00f3n alimentaria debe considerar la edad, el estado de maduraci\u00f3n, el deporte practicado, la carga de entrenamiento, el calendario de competencias y las necesidades individuales de cada deportista.<\/p>\n<p data-start=\"657\" data-end=\"1085\">Mi objetivo es acompa\u00f1ar a ni\u00f1os y adolescentes en su desarrollo deportivo mediante estrategias nutricionales basadas en evidencia cient\u00edfica, promoviendo h\u00e1bitos alimentarios saludables que perduren en el tiempo. El enfoque no consiste en imponer dietas restrictivas, sino en educar al deportista y a su familia para favorecer un crecimiento adecuado, disminuir el riesgo de lesiones y apoyar su rendimiento f\u00edsico y cognitivo.<\/p>\n<p data-start=\"1087\" data-end=\"1283\">Una alimentaci\u00f3n bien planificada tambi\u00e9n constituye un apoyo fundamental durante los procesos de recuperaci\u00f3n tras una lesi\u00f3n o enfermedad, favoreciendo un retorno seguro a la pr\u00e1ctica deportiva.<\/p>\n<hr data-start=\"1285\" data-end=\"1288\" \/>\n<h1 data-section-id=\"1y5vzdb\" data-start=\"1290\" data-end=\"1330\">\u00bfQu\u00e9 trabajaremos durante la consulta?<\/h1>\n<p data-start=\"1332\" data-end=\"1395\">Cada evaluaci\u00f3n es completamente personalizada y puede incluir:<\/p>\n<ul data-start=\"1397\" data-end=\"2013\">\n<li data-section-id=\"rruu4l\" data-start=\"1397\" data-end=\"1477\">Evaluaci\u00f3n del estado nutricional y composici\u00f3n corporal (cuando corresponda).<\/li>\n<li data-section-id=\"3y2y28\" data-start=\"1478\" data-end=\"1537\">Estimaci\u00f3n de requerimientos energ\u00e9ticos y nutricionales.<\/li>\n<li data-section-id=\"1jm67qt\" data-start=\"1538\" data-end=\"1616\">Plan de alimentaci\u00f3n adaptado al deporte, la edad y la etapa de crecimiento.<\/li>\n<li data-section-id=\"zo4m8f\" data-start=\"1617\" data-end=\"1707\">Estrategias de alimentaci\u00f3n antes, durante y despu\u00e9s del entrenamiento o la competencia.<\/li>\n<li data-section-id=\"gilq50\" data-start=\"1708\" data-end=\"1760\">Organizaci\u00f3n de colaciones escolares y deportivas.<\/li>\n<li data-section-id=\"1879dht\" data-start=\"1761\" data-end=\"1817\">Educaci\u00f3n nutricional para el deportista y su familia.<\/li>\n<li data-section-id=\"u93q5\" data-start=\"1818\" data-end=\"1846\">Hidrataci\u00f3n personalizada.<\/li>\n<li data-section-id=\"1uv8091\" data-start=\"1847\" data-end=\"1954\">Evaluaci\u00f3n del uso de suplementos deportivos cuando exista una indicaci\u00f3n basada en evidencia cient\u00edfica.<\/li>\n<li data-section-id=\"1baw2tl\" data-start=\"1955\" data-end=\"2013\">Seguimiento y ajustes seg\u00fan la evoluci\u00f3n del deportista.<\/li>\n<\/ul>\n<hr data-start=\"2015\" data-end=\"2018\" \/>\n<h1 data-section-id=\"bhsn40\" data-start=\"2020\" data-end=\"2054\">Agenda tu Evaluaci\u00f3n Nutricional<\/h1>\n<h2 data-section-id=\"14mcgei\" data-start=\"2056\" data-end=\"2158\">Da el primer paso para apoyar la salud, el crecimiento y el desarrollo deportivo de tu hijo o hija.<\/h2>\n<p data-start=\"2160\" data-end=\"2461\">La primera consulta tiene una duraci\u00f3n aproximada de <strong data-start=\"2213\" data-end=\"2227\">60 minutos<\/strong> e incluye una evaluaci\u00f3n nutricional completa, an\u00e1lisis de h\u00e1bitos alimentarios, revisi\u00f3n del entrenamiento y una planificaci\u00f3n nutricional personalizada de acuerdo con la edad, el crecimiento y las exigencias del deporte practicado.<\/p>\n<p data-start=\"2463\" data-end=\"2553\"><strong data-start=\"2463\" data-end=\"2553\">Selecciona el d\u00eda y horario que m\u00e1s te acomode y agenda tu consulta directamente aqu\u00ed.<\/strong><\/p>\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-pullquote\"><blockquote><p>Agenda tu Evaluaci\u00f3n Nutricional<\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-bookly-form\"><!--\nPlugin Name: Bookly - Responsive WordPress Appointment Booking and Scheduling Plugin\nPlugin URI: https:\/\/www.booking-wp-plugin.com\/?utm_source=bookly_admin&utm_medium=plugins_page&utm_campaign=plugins_page\nVersion: 27.9-->\n<style type=\"text\/css\">\n    :root {\n        --bookly-main-color: #dd3333 !important;\n        --bookly-color: #dd3333 !important;\n    }\n\n    <\/style><div class=\"bookly-css-root\">\n    <div id=\"bookly-form-container-6a73b8f7b55d2\" class=\"bookly-form\" data-form_id=\"\" aria-live=\"polite\">\n        <div style=\"text-align: center\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/nutrideportiva.cl\/wp-includes\/js\/tinymce\/skins\/lightgray\/img\/loader.gif\" alt=\"Cargando ...\"\/><\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n<script type=\"text\/javascript\">\n    (function (win, fn) {\n        var done = false, top = true,\n            doc = win.document,\n            root = doc.documentElement,\n            modern = doc.addEventListener,\n            add = modern ? 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Un buen estado nutricional favorece el crecimiento, la recuperaci\u00f3n, la adaptaci\u00f3n al entrenamiento y la adquisici\u00f3n de h\u00e1bitos saludables que pueden mantenerse durante toda la vida.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mi trabajo consiste en acompa\u00f1ar tanto al deportista como a su familia mediante recomendaciones pr\u00e1cticas, individualizadas y respaldadas por la mejor evidencia cient\u00edfica disponible, siempre respetando la etapa de crecimiento y las caracter\u00edsticas propias de cada ni\u00f1o o adolescente.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Preguntas Frecuentes<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfA qu\u00e9 edad pueden asistir?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Atiendo a ni\u00f1os y adolescentes que practican actividad f\u00edsica o deporte recreativo y competitivo. La evaluaci\u00f3n siempre se realiza con la participaci\u00f3n de uno de los padres o tutor.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfSe entregan dietas estrictas?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No. El objetivo es desarrollar h\u00e1bitos alimentarios saludables y sostenibles, evitando restricciones innecesarias que puedan afectar el crecimiento o la relaci\u00f3n con la alimentaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfMi hijo necesita suplementos deportivos?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En la mayor\u00eda de los casos, no. Los suplementos solo se recomiendan cuando existe una indicaci\u00f3n respaldada por la evidencia cient\u00edfica y tras una evaluaci\u00f3n nutricional individual.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfLa alimentaci\u00f3n cambia seg\u00fan el deporte?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">S\u00ed. Las recomendaciones nutricionales se adaptan al tipo de deporte, volumen de entrenamiento, calendario de competencias, edad, etapa de crecimiento y objetivos del deportista.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfLa consulta incluye seguimiento?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">S\u00ed. El seguimiento permite evaluar la evoluci\u00f3n del deportista, realizar los ajustes necesarios y acompa\u00f1ar a la familia durante todo el proceso para alcanzar los objetivos de forma segura y efectiva.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La alimentaci\u00f3n desempe\u00f1a un papel fundamental durante la infancia y la adolescencia. 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