Curso de Nutricion Deportiva + Excel + Guias
Curso de Nutricion Deportiva + Excel + Guias
Curso disponible durante 375 días
Inscrito:
17 estudiantes
Duración:
29 horas pedagógicas ( 22 horas cronológicas)
Conferencias:
71
Video:
Videos en Clases, Ejemplos, Prácticos y Casos Clinicos
Nivel:
Intermedio
En el boton (sección) a la derecha podrás ver el CURRICULUM (todas las clases y secciones que incluye este curso) y en FAQ las preguntas frecuentes !
Este es posiblemente uno de los cursos mas completos y extensos que he podido diseñar, incluye casos clinicos , clases temáticas con evidencia cientifica, material descargable donde se contemplaran temas como
- Requerimientos y Variables de rendimiento que afectan los requerimientos.
- Evaluación Antropometrica y Variables en sangre.
- Nutrientes.
- Carbohidratos.
- Proteinas.
- Lipidos.
- Hidratación (evaluación y estrategias).
- Mitos y realidades.
- Suplementos.
- Cuales, cuanto , como y el porque.
- Buscar evidencia de nuevos.
- Ranking de calidad.
- Ranking de limpios.
- Ranking de seguros.
- Fitoterapia y otros elementos naturales.
- Nutricion en equipos.
- Nutricion Deportiva Infantil.
- Tapering y Pre competencia.
- Doping y Drogas.
- Investigacion y busqueda de articulos cientificos
- Excel de Calculo de nutrientes, porciones evaluacion y mucho mas
- 9 Guias PDF descargables :
- Guia de nutricion y Ansiedad
- Guia de nutrición en deportes de Endurance (largo aliento)
- Guia de nutrición y Ayuno Intermitente
- Guia de nutrición y entrenamiento (crossfit)
- Guia de Búsqueda de artículos científicos y lectura de estudios
- Guia de nutrición en tiempos de Crisis
- Guia de nutrición en Rugby
- Guia de nutrición en Turnos
- Guia de nutrición y Estetica (piel y pelo)
- Regalo (Charla de Nutrición y Entrenamiento + Guia de entrenamiento confeccionada por Rodrigo Negrete)
Que Incluye el Excel de descarga ?
(video demostración de la antepenúltima actualización año 2019 , hoy en día cuenta con un apartado mucho mas completo)
Como son las guias PDF ?
Además de contar con material de descarga , excel de calculo, documentos pdf y estudios de respaldo; podrás realizar un estudio clínico de un deportista, donde se verán las variables fundamentales para comprender los lineamientos de su alimentación pre competencia de manera general y “paso a paso”
Ademas podras ver una Charla de Entrenamiento y Nutricion que logre hacer con un increible colega “Rodrigo Negrete” hace un tiempo ya (pre covid) .
Comenzamos
1
Comencemos
Busqueda y Lectura de Articulos Cientificos
1
Parte 1 - MBE "Medicina Basada en la Evidencia"
2
Parte 2 - Cómo Comenzar ?
3
Practico SJR
4
Busqueda Rapida
5
1ª Guia PDF
Requerimientos
1
Requerimientos – INICIAL Teórico + Practico
Los requerimientos nutricionales son un conjunto de valores de referencia de ingesta de energía y de los diferentes nutrientes, considerados óptimos para mantener un buen estado de salud y prevenir la aparición de enfermedades, tanto por su exceso como por su defecto. En los niños este concepto incluye la ingesta que garantice un ritmo de crecimiento normal y en deportistas el aspecto fundamental es que se logre cumplir sus requerimientos para potenciar el rendimiento y la performance.
2
Requerimientos Parte 1 - La base de todo
3
Requerimientos Parte 2 - Algo de Hipertrofia
4
Requerimientos Parte 3 – Formulas
5
Requerimientos Parte 4 – Algo de Física de la biología !
Evaluacion
1
Evaluacion Parte 1 - Bases Generales
2
Evaluacion Parte 2 - Composicion Corporal
3
Evaluacion Parte 3 - Variables en Sangre
4
Evaluacion Parte 4 - Formulas y Algo mas
5
Evaluacion Parte 5 - Evaluaciones Fisicas Deportivas
6
Cuestionarion 1
Nutrientes - INICIAL
1
Nutrientes - INICIAL
Carbohidratos
1
CHO - Parte 1 – inicio
2
CHO - Parte 2 - Gr x Kilo
3
CHO – Parte 3 - Sobrecarga/RDE
4
CHO – Parte 4 - Ayuno y Preguntas Importantes
5
CHO – Parte 5 – IMPORTANTE
Hidratacion
1
Hidratación Bases Generales Parte 1
2
Hidratacion Parte 2
3
Refractometro
4
Zygrib
Lípidos y Micro Elementos
1
Lípidos - Parte 1
2
Lípidos - Utilización y Consumo - Parte 2
3
Lípidos – Parte 3 - El Conflicto (Mitos y Ciencia)
4
Lípidos – Parte 4 - Alimentos
5
Micro Elementos
Proteinas
1
Proteinas
2
Cuestionario 2
Caso Clinico
1
Caso Clinico – basico
2
Contexto y Lectura del Caso
3
Caso Clinico – Como hacerlo ?
4
Solucion
5
Hidratacion Excel de Calculo
Excel Nutrición y Nutrientes
1
Excel Dietas de Moda y Nurientes
Suplementacion
1
Categorias
2
Ayudas Ergogenicas
3
Fitoterapia Intro
4
Fitoterapia Botanica
5
Fitoterapia Administracion
6
Busqueda
7
Ranking Calidad General
8
Seguro y Limpio
9
Certificacion
10
Practico Veg CAM
Ejemplo
1
Que es esto ?
2
Parte 1
3
Parte 2
4
Parte 3
PreCompetencia & Tapering
1
Cambios de la Carga de Entrenamiento
2
Adaptacion del Entrenamiento PRE Competencia
3
Hidratacion en Competencias
Especial
1
Deportes de Equipo
2
Nutricion Deportiva Infantil/Pediatrica
3
Anexo Zygrib
4
Inicial de Ejercicio y Adultos Mayores - Parte 1
5
Ejercicio en A.M. Parte 2
Doping
1
Doping y Drogas
2
Anexo Control Antidopaje (no oficial)
3
Inside the Lab - Doping - ingles
4
Anexo Control Anti Dopaje - FIFA + Reglamento
5
Anexo – Control Anti Dopaje WADA Oficial
6
Cuestionario 3
Guias PDF
2
Descarga las Guias PDF
Excel Final
1
Excel Aplicado a la Nutricion
Entrenamiento y Nutricion Guia Extra
1
Nutricion Beast
2
Entrenamiento Beast
3
Anexo y guia PDF Beast
SI , se contemplaran 3 periodos .el primer periodo es la "Pre-Venta" con un valor de 150,000 , que solo serán 10 cupos disponibles hasta el dia viernes 1 de Julio del 2022, que se dará inicio al curso. Luego viene el periodo llamado "Venta Inicial" con un valor de 200.000 para los primeros 10 inscritos. Para finalizar con el periodo de "Venta Original" con un valor de 250.000.- para los inscritos finales al curso. Este curso cuenta con cupos limitados por cada versión , y cada versión cuenta con información que va cambiando y evolucionando según las investigaciones y como se van modulando las clases. De preferencia podrás ver las clases de versiones anteriores y como estas van cambiando y se van actualizando con el fin de poder hacer mas completo el curso a medida que va pasando el tiempo.
Podrás aprender como estructurar los nutrientes , suplementos y requerimientos nutricionales frente a un caso de actividad física y/o deporte, apuntando al objetivo deseado de una manera eficiente.
En rigor no necesitas conocimiento previo, aunque no podria considerarse algo basico y las clases en video en momentos podrian ser algo avanzadas, mucha informacion basica esta en el material anexo que puedes descargar y si alguna pregunta no te deja dormir puedes escribirla en la clase y la respondere , intento contemplar muchos aspectos desde lo mas básico en adelante .
Tendrás 365 dias (1 año) días desde que se active tu Orden de Compra del curso para poder finalizarlo, cada clase cuenta con vídeos y muchas de estas clases con documentos de descarga, esta todo pensado para poder verlo de manera lineal y así ir construyendo el conocimiento.
Claro que si, te recomiendo por un lado usar audífonos para escuchar las clases, anotar todo y pausar cuando sea necesario para que puedas anotar los puntos fundamentales de las clases. Además, no olvides tener una conexión estable a internet, eso te permitirá descargar los documentos y ver las clases sin problemas.
NO OLVIDES que en la parte inferior de la pantalla de tu clase existe un boton rojo de "COMPLETO" es importante presionarlo cuando termines cada clase, eso llevara el conteo de tu progreso en orden.
Este curso cuento con diferentes cuestionarios de alternativas para que puedas medir tu rendimiento y lo aprendido. En total son 3 cuestionarios de alternativas que contemplan diferentes preguntas
En si puedes descargar todo menos las clases en video , sin embargo puedes descargar los Excel de Nutrición (más de un excel), Libros y estudios científicos de referencia de cada clase , resúmenes de las clases más importantes durante el periodo de que este activa tu cuenta en el sistema (desde la compra y validación de usuario x 365 días)
SI, esta es la séptima versión del excel y de las clases, generalmente cuando se carga y se actualiza el material se avisa en un correo a los usuarios inscritos que ya pueden ver algo nuevo dentro de la plataforma mientras estén activos.
NO , creo fuertemente en que la educación en salud es la que nos ayudará a ser mejores el dia de mañana, claramente muchos nutricionistas tomarán estas clases de información como una actualización de la información que ya tienen o incluso como un nuevo paradigma , en cambio los nuevos usuarios de la nutrición lo verán como algo completamente nuevo y posiblemente tendrán que ver algunas cosas más de una vez.
Claro que si , en cada clase tienes un espacio para hacer preguntas (una zona con un signo de "?") donde puedes enviar tus preguntas y apenas pueda las respondere en detalle !
Hasta el momento existen 2 Excel de nutrición cargados. El primero presenta las dietas de moda y las diferentes tendencias de estas en gramos por kilo o incluso según porcentaje de calorias del dia, en donde podras calcular según diferentes rangos y proporciones los macronutrientes que deseas (desde LowCarb, Keto , LowCarb H.Fat , dietas Normos e Hiperproteicas en diferentes combinaciones entre ellas) con un video de ejemplo donde me "paseo" por las secciones de este excel. El segundo excel es el mas completo ya que cuenta con diferentes tópicos desde la evaluación antropometrica (fotos de puntos a tomar, diferentes formulas de porcentaje de grasa de diferentes autores y la comparación de los diferentes datos), calculo de calorias, porciones , distribuciones y adecuaciones de los macronutrientes, y ademas como calcular los micronutrientes y macros de diferentes preparaciones según los ingredientes usados, dentro de este excel existe un apartado llamado "Dieta Flash" donde literalmente ingresando datos generales te arrojara los valores y distribución de porciones de intercambio según categoría que necesitas para cumplir el objetivo planteado, todo con un video explicando cada sección.
SI PERO NO , los excel más importantes se habilitarán cuando apruebes los exámenes, que son relativamente simples y sencillos , tienes técnicamente un año para hacer el curso, tómatelo con calma y podrás descargar el excel y comprenderlo por completo !
Lamentablemente el excel entrega solo una mirada logico matematica de la nutrición , es muy importante que puedas ver las clases y cuestionarios que te permiten comprender de mejor forma la nutrición y tener una mayor mirada de la nutricion y no solo la vision "logico matematica" , si no obtener la visión más amplia de esta.
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